Eu sei que você já está cansada de saber que é importante e necessário realizar a mamografia todos os anos a partir dos 40 anos de idade ou até mesmo antes de acordo com a orientação médica. Sei também que a mamografia não é o seu exame preferido, afinal ela pode ser um pouco desconfortável ao comprimir as suas mamas. Mas será que você entende realmente a dimensão da importância desse exame?
Hoje quero te explicar um pouco mais sobre a mamografia e como ela pode ser responsável por salvar a sua vida um dia!
O que é a mamografia?
A mamografia é um exame de imagem realizado em um aparelho chamado mamógrafo, que comprime a mama e gera imagens de alta qualidade capazes de revelar diversas estruturas no órgão, incluindo um câncer na mama. Essa compressão da mama é necessária para que o tecido da glândula mamária seja espalhado e eventuais nódulos, lesões e microcalcificações sejam reveladas na imagem.
O resultado da mamografia pode estar errado?
Como a mamografia é um exame de rastreamento para o câncer de mama, é importante se atentar ao principal fator de risco dessa doença: a idade. Na verdade, podemos dizer que o maior fator de risco para o câncer de mama é ser mulher, mas depois disso, a idade passa a ser um fator importante a ser considerado. Portanto, todas as mulheres com 40 anos ou mais devem realizar a mamografia de rastreamento e consultar com o médico mastologista todos os anos, sem falta.
Caso você possua algum outro fator de risco para o câncer de mama, o seu mastologista poderá solicitar que você realize a mamografia ainda antes dos 40 anos de idade.
Eu sei que a mamografia pode ser um pouco desconfortável para algumas mulheres. Por isso, na Ela Diagnósticos, adotamos a mamografia sensorial e criamos uma sala especial para tornar essa experiência o menos incômoda possível: a Sala Rosa!
Para quem nunca ouviu falar nesse termo, vou explicar direitinho como funciona! A mamografia sensorial é basicamente o exame tradicional da mamografia em um ambiente com sensações que estimulam a tranquilidade e afastam a ansiedade e o medo.
Durante o exame, as luzes da Sala Rosa abaixam e atingem uma iluminação ideal. Além disso, são tocadas músicas ambientes acolhedoras. Na televisão, a mulher assiste imagens calmas e vídeos tranquilizantes de paisagens e natureza durante todo o procedimento. Todos esses estímulos, em conjunto, são capazes de trazer para a mulher uma experiência muito mais agradável e bem menos estressante.
Além da experiência com o ambiente, você mesma vai controlando a pressão do aparelho sobre as mamas, evitando qualquer susto ou medo da dor. Afinal, você sabe o quanto e quando sua mama vai ser pressionada.
Saiba mais sobre a mamografia sensorial e a Sala Rosa da Ela Diagnósticos!
Como a mamografia pode salvar a sua vida?
Como falei no tópico acima, a mamografia é responsável por identificar lesões de câncer de mama ainda em estágio inicial, que não seriam identificadas em outros exames de imagem. “Mas Dra. Mariana, se o câncer já está lá, como a mamografia vai salvar a minha vida?”. Bom, a mamografia não é capaz de prevenir ou curar o câncer de mama, mas ela permite que o diagnóstico seja precoce e isso pode ser um fator crucial para a cura da doença.
Isso porque quanto antes o câncer de mama é descoberto, mais provável é o sucesso do tratamento oncológico. Ou seja, a mamografia não serve apenas para diagnosticar o câncer de mama, mas também para potencializar a chance de cura e proporcionar um tratamento menos agressivo do que aquele realizado quando o câncer está em estágio mais avançado.
Um estudo sueco publicado recentemente na Revista Câncer por Tabar e Cols revelou que mulheres que realizam mamografia anualmente morrem menos do que aquelas que não fazem o exame rotineiramente. Isso ocorre devido ao fato de que o diagnóstico precoce dessa doença faz com que as chances de cura cheguem a 95%.
Além disso, é preciso lembrar que a maior parte dos casos de câncer de mama não apresenta qualquer tipo de sintoma, fazendo com que a mulher somente perceba que está com a doença quando já é tarde demais.
Existe alguma forma de prevenir o câncer de mama?
Infelizmente não. Costumo dizer que o câncer de mama, assim como os demais tipos de câncer, é uma doença democrática: ele não escolhe as características pessoais de nenhuma mulher, pode acontecer com todas. No entanto, existem alguns fatores que podem ajudar a diminuir as chances de desenvolvimento da doença!
1- Praticar atividades físicas regularmente
Quem me acompanha nas redes sociais sabe que eu estou sempre lembrando da importância das atividades físicas para a prevenção do câncer de mama. Essa minha insistência para que vocês pratiquem exercícios físicos tem uma razão: de acordo com um estudo da Associação Americana de Pesquisa do Câncer, adultos devem praticar de 150 a 300 minutos de atividade física moderada por semana, ou de 75 a 150 minutos de atividade física intensa. Ainda de acordo com o estudo, superar os 300 minutos é ainda melhor! Depois dessa informação não tem como continuar parada dentro de casa!
2- Ter uma alimentação balanceada
Esse é um hábito que muitas mulheres consideram difícil de alcançar. Mas vale a pena! Ter uma alimentação saudável evita a obesidade, um dos principais fatores de risco para o câncer de mama. Isso porque a obesidade pode favorecer a ocorrência de neoplasias, em especial, os tumores de mama. Além disso, a alimentação rica em nutrientes ajuda a fortalecer sua imunidade e manter a saúde dos órgãos.
De acordo com a Associação Americana de Pesquisa do Câncer, é importante evitar alimentos ultraprocessados, carnes vermelhas e açúcar (principalmente a versão refinada).
3- Evitar o consumo de álcool
Dra, então a cervejinha no final de semana está proibida? Se você faz muita questão dela, não. Mas é importante ter consciência de que álcool e limite devem andar sempre juntos. As bebidas alcoólicas aumentam os níveis de estrogênio no corpo, o que pode estimular a formação dos tumores do câncer de mama.
Além disso, o álcool traz diversos outros malefícios para a saúde, especialmente para o fígado. Ou seja, reduzir ao máximo o consumo dessa substância só vai lhe trazer benefícios!
4- Alcançar e manter um peso corporal saudável ao longo da vida
Esse hábito pode até ser considerado como uma consequência dos demais! A combinação de uma dieta rica em nutrientes e a prática constante de atividades físicas vão te ajudar a alcançar esse objetivo!
Evitar totalmente o câncer de mama não é possível! Mas se existem alguns hábitos que podem aumentar suas chances de não desenvolver a doença, por que não tentar?
Ficou alguma dúvida sobre o assunto? Pode deixar nos comentários! E se quiser saber mais sobre esse ou outros assuntos relacionados à saúde, me acompanhe nas redes sociais!
Dra. Mariana Mesquita
CRM-GO: 15202
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Contato: (62)99230-2401
Instagram: @dramarianamesquita
* O conteúdo desse texto é informativo e não deve, em momento nenhum, substituir a consulta médica!
